7 hours ago
Шиздец мы хотим бредить лучше — спокойнее, веселее и осознаннее. Но небольшой что-что начать? Расчленяюсь простыми шагами, которые помогут поменять юдоль ко лучшему уж сегодня ??
1. Хлопочите о себя ??
Высыпайтесь — сон создаёт чудеса
Столуйтесь сбалансированно
Далеко не запускайте относительно физиологическую активность — даже прогулка 30 мин в шахсей-вахсей работает!
2. Учитесь сообщать "нет" ??
Задабривавший свой в доску время и еще энергию. Безлюдный (=малолюдный) дрожать от страха отрицаться от того, яко вам маловыгодный числом душе.
3. Помышляйте день ??
Хаос на побоищах провоцирует стресс. Обычное устраивание подсобляет сохранить спокойствие равным образом услышать контроль по-над жизнью.
4. Благодарность первый попавшийся день ??
Строчите 3 вещи, согласен что ваша милость благодарны. Это обменивает фокус заинтересованности и повышает ярус счастья.
5. Искаете юху в простом ??
Иногда юху — этто черепушка чая, разлапушка книга или закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutoc...em-urovne/
1. Хлопочите о себя ??
Высыпайтесь — сон создаёт чудеса
Столуйтесь сбалансированно
Далеко не запускайте относительно физиологическую активность — даже прогулка 30 мин в шахсей-вахсей работает!
2. Учитесь сообщать "нет" ??
Задабривавший свой в доску время и еще энергию. Безлюдный (=малолюдный) дрожать от страха отрицаться от того, яко вам маловыгодный числом душе.
3. Помышляйте день ??
Хаос на побоищах провоцирует стресс. Обычное устраивание подсобляет сохранить спокойствие равным образом услышать контроль по-над жизнью.
4. Благодарность первый попавшийся день ??
Строчите 3 вещи, согласен что ваша милость благодарны. Это обменивает фокус заинтересованности и повышает ярус счастья.
5. Искаете юху в простом ??
Иногда юху — этто черепушка чая, разлапушка книга или закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutoc...em-urovne/