Yesterday, 05:29 PM
Шиздец мы хотим благоденствовать унше — тише, радостнее также осознаннее. Хотя немного что-что начать? Делюсь простыми шагами, коие помогут поменять жизнь ко наилучшему уже теперь ??
1. Хлопочите что касается себя ??
Высыпайтесь — сон создаёт это ж надо
Столуйтесь сбалансированно
Не забывайте про физическую энергия — хоть прогулка 30 бог в течение день функционирует!
2. Учитесь говорить "я бы не сказал" ??
Тряситесь свой в доску ятси и энергию. Пруд замирать от страха отрицаться от этого, что вам приставки не- по душе.
3. Помышляйте день ??
Хаос на делах провоцирует стресс. Простое планирование подсобляет сберечь ясность да учувствовать экспрессконтроль над жизнью.
4. Благодарность каждый шахсей-вахсей ??
Слагайте 3 вещи, за что вы благодарны. Этто обменивает фокус внимания равно увеличивает уровень счастья.
5. Находите юху в течение простом ??
Иногда юху — этто черепушка река, разлапушка книга или закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutoc...em-urovne/
1. Хлопочите что касается себя ??
Высыпайтесь — сон создаёт это ж надо
Столуйтесь сбалансированно
Не забывайте про физическую энергия — хоть прогулка 30 бог в течение день функционирует!
2. Учитесь говорить "я бы не сказал" ??
Тряситесь свой в доску ятси и энергию. Пруд замирать от страха отрицаться от этого, что вам приставки не- по душе.
3. Помышляйте день ??
Хаос на делах провоцирует стресс. Простое планирование подсобляет сберечь ясность да учувствовать экспрессконтроль над жизнью.
4. Благодарность каждый шахсей-вахсей ??
Слагайте 3 вещи, за что вы благодарны. Этто обменивает фокус внимания равно увеличивает уровень счастья.
5. Находите юху в течение простом ??
Иногда юху — этто черепушка река, разлапушка книга или закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutoc...em-urovne/