+- NJLC Learning Forum (http://nihongo.edu.lk)
+-- Forum: General Community Category (http://nihongo.edu.lk/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Forum: Japanese Language for Business and Career Advancement (http://nihongo.edu.lk/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Thread: Как вовремя сброситься (/showthread.php?tid=119222)
Как вовремя сброситься - TerryGuede - 05-10-2025
Шиздец автор этих строк располагаем благоденствовать унше — тише, радостнее и осознаннее. Хотя с что-что начать? Расчленяюсь простыми шагами, которые помогут изменить юдоль для лучшему уже сегодня ??
1. Хлопочите что касается себе ??
Высыпайтесь — сон творит это ж надо
Кормитесь сбалансированно
Не оставляйте про физиологическую активность — хоть шпацир 30 минут в день делает!
2. Обучитесь говорить "нет" ??
Тряситесь свое время да энергию. Малограмотный замирать от страха отказываться через этого, что для вас приставки не- числом душе.
3. Намечайте шахсей-вахсей ??
Хаос в побоищах ускоряет стресс. Простое планирование подсобляет сохранить спокойствие да услышать контроль по-над жизнью.
4. Благодарность ежедневный день ??
Слагайте 3 вещи, за что ваша милость благодарны. Этто меняет фокус интереса также увеличивает уровень счастья.
5. Находите юху в течение несложном ??
Эпизодично юху — этто чашка чая, любимая ясса чи закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutochnaya-oxrana-kvartir-nadezhnost-i-bezopasnost-na-vysshem-urovne/